映画を観るプラスの効果

1、映画館で映画を観ることは、軽い運動と同じぐらい健康にいいことが判明した。

　研究によると、被験者51人が映画館で映画『アラジン』を見ている間、平均で45分間も健康な心拍数を

　維持していたという。この場合の「健康な心拍数」とは、最大心拍数の45～80％。

　この脈拍は、早歩きやガーデニングなど、軽い有酸素運動と同じ程度だそう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出典：英ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン

2、映画館に年5回以上行く人は、年0回の人に比べて人々の幸福度が10％以上高い。

ここでの幸福度とは、「生活満足」「充実感」「健康」「生きがい」「希望」などと設定しています。

幸福度が上昇した具体的な声としては、「非日常を味わえる」「思い出になる」「癒される」

「心にゆとりを持てる」「ストレスを解消できる」などです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出典：松竹株式会社

3、映画を観たり、運動したり、音楽や絵画を鑑賞するときに脳は休まる。　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出典：シャドソン・ブリューアー　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2011年マインドフルネスについての研究論文

4、若者の将来に対する考え方に少なからず影響を与え、高齢者には認知症の予防になる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出典：駒沢大学　経営学部　中野ゼミナール

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出典：米国神経学会　2015 4月8日